Das psychotherapeutische Setting bietet dafür bestmögliche Voraussetzungen. In einem geschützten Rahmen können Ursachen erforscht und Veränderungen, die im Alltag noch nicht möglich sind, ausprobiert werden. In einem vertrauensvollen Miteinander begleite ich Sie, bis Sie wieder festen Boden unter Ihren Füßen spüren und neuen Wege gehen können. In einem unverbindlichen Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, dass wir einander kennenlernen, erste Schritte besprechen und die Basis für Ihren Neubeginn legen!

Der systemische Ansatz

„Systemisch“ bedeutet, den Menschen nicht als isolierte Einheit zu betrachten, sondern immer als Teil eines komplexen Systems von Beziehungen und Rahmenbedingungen. Wenn wir also das Außen auch nicht verändern können, so können wir dennoch unsere eigene Einstellung und unser Verhalten ändern. Damit sind wir im Stande nach eigenen Wünschen und Bedürfnissen Einfluss auf unsere Umgebung zu nehmen.

Im Fokus der systemischen Therapie steht daher die Entwicklung Ihrer Selbstwirksamkeit durch Aktivierung Ihrer Ressourcen und Stärken. Gemeinsam erforschen wir neue Sichtweisen und Lösungswege, immer unter der Prämisse, dass ein jeder Experte seiner selbst ist.

Die systemische Therapie orientiert sich zunächst am Dialog. Zur Verfügung gestellt werden aber auch vielfältige andere Interventionen wie Systemaufstellungen, visualisierende und externalisierende Techniken, Rituale, die Arbeit mit Metaphern oder das kleinweise Umsetzen und Ausprobieren neu entwickelter Strategien.

Terminvereinbarung bitte telefonisch unter +43 670 55 44 904 oder per E-Mail an office@deinepsychotherapeutin.at.

Der Beitrag Psychotherapie erschien zuerst auf Karin Chlubna.

ist ein interaktiver, personenzentrierter Beratungs- und Begleitungsprozess. Darin können vor allem berufliche Fragestellungen zielorientiert bearbeiten werden. Als neutrale Begleiterin stehe ich Ihnen hierbei zur Seite. Ich unterstützte Sie, Ihre Kompetenzen, Ressourcen und Lösungsmöglichkeiten neu zu entdecken.

Indem Sie sich Ihrer persönlichen Qualitäten und Stärken bewusst werden, soll möglichst effektiv ein zufriedenstellender Zustand in Ihrer beruflichen Tätigkeit erreicht werden. So können Sie Ihr Potential voll ausschöpfen und zur Entfaltung bringen!

Coaching unterstützt Sie darin, Ihre Grenzen kennenzulernen und zu wahren. Vor allem das zielgerichtete Fokussieren auf persönliche Stärken kann in dem Spannungsfeld aus Anforderungen und Überforderung befreiend wirken. So bleiben Sie in Zeiten von Veränderungen und Herausforderungen in Ihrer Mitte und leben eine ausgewogene Work-Life-Balance.

Häufige Coaching-Themen sind:

•  Entscheidungsfindung
•  Berufliche Neuorientierung
•  Burnout-Prophylaxe
•  Sinnfindung Ihrer beruflichen Tätigkeit
•  Verbesserung Ihrer Führungs- und Sozialkompetenz
•  Konflikte mit Kolleg:innen und Vorgesetzten
•  Mobbing und Bossing
•  Erhöhung des beruflichen Selbstwerts

Beratung

Es gibt Momente im Leben, in denen die gewohnte Balance verloren geht. Mit den Kindern läuft es nicht wie geplant, die Partnerschaft entwickelt sich anders als erwartet oder im beruflichen Umfeld finden unvorhergesehene Veränderungen statt. Auch einschneidende Ereignisse in der persönlichen Biographie (Geburt, Pubertät, Klimakterium, Krankheit, Tod etc.) können uns manchmal unerwartet aus der Bahn werfen und krisenhaft erlebt werden.

In einem einfühlsamen Gespräch helfe ich Ihnen dabei Lösungswege zu finden. Mittels systemsicher Methoden beleuchten wir gemeinsam neue, bislang vielleicht unbeachtete Sichtweisen. Sie können sich neu orientieren und die veränderte Situation in Ihren Alltag integrieren.

Nebst persönlichen Beratungsanliegen übernehme ich ebenfalls gerichtlich verfügte Aufträge, wie

• „Elternberatung vor einvernehmlicher Scheidung“ nach §95 Abs. 1a AußStrG
• „Familien,- Eltern- oder Erziehungsberatung“ nach §107 Abs. 3Z 1 AußStrG

Für einen Coaching- oder Beratungstermin können Sie gerne einen Termin telefonisch unter +43 670 55 44 904 oder per E-Mail an office@deinepsychotherapeutin.at vereinbaren.

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Vor allem in sozialen Berufen ist es von Zeit zu Zeit notwendig, die eigenen Handlungen und Vorgehensweisen zu analysieren, zu überdenken und neu zu strukturieren. Um die berufliche Leistungsfähigkeit zu erhalten, bedarf es einer guten Work-Life-Balance. So können Sie Ihren Klient:innen/Patient:innen stets mit Ausgeglichenheit, Einfühlungsvermögen und Verständnis begegnen.

Gemeinsam entwickeln wir Ideen, Lösungsansätze und alternative Handlungsweisen, sodass Sie Ihre beruflichen Herausforderungen optimal meistern!

Supervision unterstützt, bei…

•  drohender Überforderung/Überlastung
•  anstehenden Entscheidungen (alleine oder im Team)
•  Reflexion der beruflichen Tätigkeit
•  Ratlosigkeit/Zweispalt bei Fällen mit Klient:innen/Patient:innen
•  Konflikten am Arbeitsplatz
•  Klärung von Aufgaben, Aufträgen, Funktionen oder Rollen
•  Veränderungsprozessen in der Organisation
•  Mobbing- und/oder Burnout-Prophylaxe

Ich biete Einzel,- Fall- und Teamsupervision für Mitarbeiter:innen aus dem Gesundheitswesen, dem Schul- und Bildungswesen, dem psychosozialen und dem arbeitsmarktpolitischen Berufsfeld sowie Einzel- und Gruppensupervision im Rahmen des Psychotherapeutischen Propädeutikums und der psychotherapeutischen Fachspezifika Systemische Familientherapie an.

In meinen Räumlichkeiten im 1. Bezirk in Wien können Einzel- und Kleingruppensupervisionen bis zu 4 Personen, in Perchtoldsdorf bis zu 8 Personen stattfinden. Nach Absprache komme ich auch gerne in Ihre Organisation.

Terminvereinbarung bitte telefonisch unter +43 670 55 44 904 oder per E-Mail an office@deinepsychotherapeutin.at.

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Die systemische Therapie geht davon aus, dass persönliche Erfahrungen unser Denken, Fühlen, Handeln und Verhalten bedeutend beeinflussen. Die Selbsterfahrung legt demnach ihr Hauptaugenmerk auf die Erkenntnis dieser Einflüsse und deren Auswirkungen auf unser Leben.

Die Einzel- und Gruppenlehrselbsterfahrung bietet daher eine reflexive und wertschätzende Auseinandersetzung mit unseren Lebenssituationen. Es werden Beziehungen und Beziehungsmuster beleuchtet. Anhand systemischer Vorgehensweisen lernen Sie Techniken zur Selbsterfahrung und zur persönlichen Weiterentwicklung kennen. Eigene Verhaltensmuster werden besser verständlich, die Auseinandersetzung und Bewältigung eigener Themen erleichtert.

Die systemische Selbsterfahrung richtet sich an alle, die sich gerade in einem Selbstfindungsprozess befinden und mehr über sich erfahren wollen sowie an Ausbildungskandidat:innen des Psychotherapeutischen Propädeutikums, des Lehrgangs Klinische Psychologie und/oder Gesundheitspsychologie sowie der psychotherapeutischen Fachspezifika Systemische Familientherapie.

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